Dyt. Aysel Erdem ile Online Diyet

Günümüz Pandemi şartları, kişilerin yoğun iş yaşantısı veya ulaşımda uzak mesafeler gibi durumlar sebebi ile Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı Hizmetini Online olarak da sunmaktayım.

Online Danışmanlık hizmeti kapsamındaki beslenme programlarınızı, kan bulgularınız ve varsa hastalıklarınıza göre oluşturuyoruz.

Bu programları; kültürünüzü, fiziksel aktivitelerinizi, programlara uyum yüzdelerinizi ve psikolojik bütünlüğünüzü önceliklendirerek, her hafta birlikte hazırlıyoruz.

Online randevulu görüşmelere ek olarak, Whatsapp aracılığıyla aklınızdaki sorulara yanıt alabiliyorsunuz.

Bu süreçte besin tüketim kayıtlarınızı üç günde bir sizden rica ediyorum.

Programlara uyumunuzu artırmanız ve iyi hissetmeniz adına sizi destekliyorum ve sağlıklı yaşam / beslenme ile alakalı tüm bilgilerimi sizinle paylaşıyorum.

Yeme davranışınızı değiştirmeye yöneldiğimiz; ve kazandığınız bu yeni davranışı sürdürmeye çalıştığımız bir online destek sürecini birlikte yönetiyoruz.

Online Diyet

İlk Seans

1 Saat
  • Anamnez (kişi hikayesi) dosyası inceleme
  • Kan tetkikleri kontrolü
  • İş ve aile kültürlerine ve kişisel tercihlere uygun sağlıklı beslenme programı
  • Programa uyumu desteklemek adına yaşam tarzı değişimi bilgilendirme dosyası

1 Aylık Görüşme

4 Hafta
  • Kişisel tercihlere ve varsa hastalığa uygun beslenme programı
  • Haftada 1 görüşme
  • Haftalık ağırlık ve mezura ölçüleri takibi
  • Süreç içerisinde hastalık seyrini takip
  • 3 günde bir besin tüketim kaydı WhatsApp takibi
  • Haftalık besin tüketim kaydı inceleme
  • Öğretici takip (Bedensel tepkileri yorumlayabilme, iştah kontrolünde başarı vb.)
  • Hedefe ulaşıldığında kilo koruma programı

2 Aylık Görüşme

8 Hafta
  • Kişisel tercihlere ve varsa hastalığa uygun beslenme programı
  • Haftada 1 görüşme
  • Haftalık ağırlık ve mezura ölçüleri takibi
  • Süreç içerisinde hastalık seyrini takip
  • 3 günde bir besin tüketim kaydı WhatsApp takibi
  • Haftalık besin tüketim kaydı inceleme
  • Öğretici takip (Bedensel tepkileri yorumlayabilme, iştah kontrolünde başarı vb.)
  • Hedefe ulaşıldığında kilo koruma programı

3 Aylık Görüşme

12 Hafta
  • Kişisel tercihlere ve varsa hastalığa uygun beslenme programı
  • Haftada 1 görüşme
  • Haftalık ağırlık ve mezura ölçüleri takibi
  • Süreç içerisinde hastalık seyrini takip
  • 3 günde bir besin tüketim kaydı Whats App takibi
  • Haftalık besin tüketim kaydı inceleme
  • Öğretici takip (Bedensel tepkileri yorumlayabilme, iştah kontrolünde başarı vb.)
  • Hedefe ulaşıldığında kilo koruma programı